МЧС напоминает как правильно "креститься"
Сегодня, 19 января, православные христиане на Ямале отмечают один из великих праздников - Крещение Господне, или Богоявление. В это время в ледяную воду окунаются не только подготовленные люди, но и те, кто делает это впервые.
В связи с этим сотрудники Главного Управления МЧС России по ЯНАО напоминает всем ямальцам правила купания в проруби.
1. Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Так же, не рекомендуется употреблять холодные напитки - это еще больше усилит охлаждение дыхательных путей.
2. Перед заходом в прорубь надо дать организму привыкнуть к температуре окружающей среды. Для этого разденьтесь и немного просто постойте на воздухе.
3. Не рекомендуется погружаться в воду с головой.
4. Пребывание в проруби не должно быть длительным. Если вы закаляетесь не регулярно, ограничьтесь 1-2 минутами.
5. После выхода из воды наденьте сухую одежду, выпейте теплого чая и зайдите в теплое помещение.
6. Категорически нельзя заходить в ледяную воду при:
-заболевании сердца и сосудов;
-гипертонии в период обострения;
-нарушениях мозгового кровообращения;
-эпилепсии;
-склонности к судорогам;
-воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
-проблемах с щитовидной железой;
-инфекционных болезнях.
Соблюдая эти элементарные правила безопасности, вы сможете обезопасить себя от возможных неприятностей.
Берегите себя и будьте здоровы!
English version
В связи с этим сотрудники Главного Управления МЧС России по ЯНАО напоминает всем ямальцам правила купания в проруби.
1. Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Так же, не рекомендуется употреблять холодные напитки - это еще больше усилит охлаждение дыхательных путей.
2. Перед заходом в прорубь надо дать организму привыкнуть к температуре окружающей среды. Для этого разденьтесь и немного просто постойте на воздухе.
3. Не рекомендуется погружаться в воду с головой.
4. Пребывание в проруби не должно быть длительным. Если вы закаляетесь не регулярно, ограничьтесь 1-2 минутами.
5. После выхода из воды наденьте сухую одежду, выпейте теплого чая и зайдите в теплое помещение.
6. Категорически нельзя заходить в ледяную воду при:
-заболевании сердца и сосудов;
-гипертонии в период обострения;
-нарушениях мозгового кровообращения;
-эпилепсии;
-склонности к судорогам;
-воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
-проблемах с щитовидной железой;
-инфекционных болезнях.
Соблюдая эти элементарные правила безопасности, вы сможете обезопасить себя от возможных неприятностей.
Берегите себя и будьте здоровы!
English version
В новости упоминается: Крещение, МЧС, правила.
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВнокласснРСвЂВВРєРСвЂВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВРЎР‚
- Blogger
- LiveJournal
- Tumblr
- Viber
- Skype
- Telegram
Читайте другие новости из рубрики «Общество»

Новости за последние сутки

Артюхов посетил поселки Надымского района
Губернатор Ямала побывал в поселках Лонгъюган, Приозерный и Ягельный. Он осмотрел
9 июля 2025

Производитель рыбной продукции на Ямале, заключил экспортный контракт
Первая партия включала семь тысяч единиц продукции. В торговые сети Республики уже
22 мая 2025

Ледоход на Оби 89 км до границы с Ямалом
Столь стремительное движение ледохода позволяет сделать прогноз, что до Ямала он
11 мая 2025
- • Новость одной строкойЗавершился очередной поток молодежного проекта «Ямолод.Стажировка»• Новость одной строкойВ «Артеке» прошел День Ямала• Новость одной строкойНа Ямале с нового года вдвое увеличат стоимость социального сертификатаУвеличение финансирования позволит расширить перечень и количество услуг, предоставляемых пожилым...• Новость одной строкойЯмал представит свой стенд на фестивале «Таврида.АРТ»• Новость одной строкой300 ямальских семей подали заявки на участие в конкурсе «Это у нас семейное»• Новость одной строкойНазваны самые активные муниципалитеты Ямала по поддержке социально ориентированных организаций• Новость одной строкойВ юбилейный год в Ноябрьск и Новый Уренгой поступили новые пассажирские автобусы• Новость одной строкойДмитрий Артюхов принял участие в заседании комиссии Госсовета по вопросам поддержки ветеранов боевых действий – участников СВО и членов их семей• Новость одной строкойИз Архангельска отправился ледокол со стройматериалами для восстановления маяка на острове Белом
Популярные фильмы в кинотеатрах