МЧС напоминает как правильно "креститься"
Сегодня, 19 января, православные христиане на Ямале отмечают один из великих праздников - Крещение Господне, или Богоявление. В это время в ледяную воду окунаются не только подготовленные люди, но и те, кто делает это впервые.
В связи с этим сотрудники Главного Управления МЧС России по ЯНАО напоминает всем ямальцам правила купания в проруби.
1. Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Так же, не рекомендуется употреблять холодные напитки - это еще больше усилит охлаждение дыхательных путей.
2. Перед заходом в прорубь надо дать организму привыкнуть к температуре окружающей среды. Для этого разденьтесь и немного просто постойте на воздухе.
3. Не рекомендуется погружаться в воду с головой.
4. Пребывание в проруби не должно быть длительным. Если вы закаляетесь не регулярно, ограничьтесь 1-2 минутами.
5. После выхода из воды наденьте сухую одежду, выпейте теплого чая и зайдите в теплое помещение.
6. Категорически нельзя заходить в ледяную воду при:
-заболевании сердца и сосудов;
-гипертонии в период обострения;
-нарушениях мозгового кровообращения;
-эпилепсии;
-склонности к судорогам;
-воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
-проблемах с щитовидной железой;
-инфекционных болезнях.
Соблюдая эти элементарные правила безопасности, вы сможете обезопасить себя от возможных неприятностей.
Берегите себя и будьте здоровы!
English version
В связи с этим сотрудники Главного Управления МЧС России по ЯНАО напоминает всем ямальцам правила купания в проруби.
1. Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Так же, не рекомендуется употреблять холодные напитки - это еще больше усилит охлаждение дыхательных путей.
2. Перед заходом в прорубь надо дать организму привыкнуть к температуре окружающей среды. Для этого разденьтесь и немного просто постойте на воздухе.
3. Не рекомендуется погружаться в воду с головой.
4. Пребывание в проруби не должно быть длительным. Если вы закаляетесь не регулярно, ограничьтесь 1-2 минутами.
5. После выхода из воды наденьте сухую одежду, выпейте теплого чая и зайдите в теплое помещение.
6. Категорически нельзя заходить в ледяную воду при:
-заболевании сердца и сосудов;
-гипертонии в период обострения;
-нарушениях мозгового кровообращения;
-эпилепсии;
-склонности к судорогам;
-воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
-проблемах с щитовидной железой;
-инфекционных болезнях.
Соблюдая эти элементарные правила безопасности, вы сможете обезопасить себя от возможных неприятностей.
Берегите себя и будьте здоровы!
English version
В новости упоминается: Крещение, МЧС, правила.
Читайте другие новости из рубрики «Общество»

Новости за последние сутки

Одаренные дети Ямала посетили ведущие вузы страны
В качестве поощрения для победителей и призеров олимпиад 2024 года состоялись
1 мая 2025

Ледоход на Оби в районе Салехарда ожидается 24 мая 2025 г.
Ледоход на Оби в районе переправы Салехарда Лабытнанги ожидается 24 мая 2025 г. Обь
24 апреля 2025

В регионе снят мораторий на поверку счетчиков
«Своевременная поверка или замена приборов учёта, которые находятся в квартире - это
25 февраля 2025
- • Новость одной строкойЛедоход на Оби до границы с ЯНАО 510 км• Новость одной строкойВ Ноябрьске открыли юбилейный год• Новость одной строкойВ самом большом храме Арктики впервые пройдет крещенская служба• Новость одной строкойБолее 13 тысяч юных ямальцев охвачены обучением плаванию и катанию на коньках• Новость одной строкойДмитрий Артюхов открыл мемориал в Волновахе• Новость одной строкойДмитрий Артюхов дал старт работе первого центра единоборств в Волновахе• Новость одной строкойРаботники прокуратуры Российской Федерации принимают поздравления• Новость одной строкойНа Ямале открывают региональные зимники• Новость одной строкойК карте «Морошка» подключился юбилейный 250-тысячный пользователь
Популярные фильмы в кинотеатрах